📌Τα μέτρα που έχουν παρθεί από την κυβέρνηση σύμφωνα με το τελευταίο διάγγελμα του ΠτΔ (23.3.20)

#Μένουμεστοσπίτι

1. Απαγόρευση αχρείαστων μετακινήσεων, από τις 06.00 μ.μ. της 24ης Μαρτίου 2020 μέχρι την 13η Απριλίου, εκτός εάν πρόκειται για:

i. Μετάβαση από και προς τους χώρους εργασίας.

ii. Μετακινήσεις για προμήθειες αγαθών πρώτης ανάγκης από επιχειρήσεις ή καταστήματα που η λειτουργία τους επιτρέπεται και εφόσον είναι αδύνατη η αποστολή τους.

iii. Επίσκεψη σε ιατρό ή μετάβαση σε φαρμακείο.

iv. Μετάβαση σε τράπεζα εάν είναι αδύνατη η ηλεκτρονική συναλλαγή.

v. Διακίνηση για παροχή βοήθειας σε συμπολίτες μας που αδυνατούν να αυτοεξυπηρετηθούν ή σε ομάδες που οφείλουν να αυτοπροστατευθούν ή ευρίσκονται σε αυτοπεριορισμό ή/και σε χώρους υποχρεωτικού περιορισμού (καραντίνα).

vi. Συγγενείς πρώτου και δευτέρου βαθμού που μεταβαίνουν σε τελετές, όπως κηδείες, γάμους και βαφτίσεις και δεν υπερβαίνουν τον αριθμό των 10 προσώπων.

vii. Μετακινήσεις για σωματική άσκηση ή για τις ανάγκες κατοικίδιου ζώου, εφόσον δεν υπερβαίνουν τα δύο άτομα και περιορίζονται σε γειτνιάζουσες με την κατοικία τους περιοχές.

Θα πρέπει, σε κάθε περίπτωση, όσοι κυκλοφορούν να φέρουν ταυτότητα και πρόσθετο αποδεικτικό στοιχείο για τον σκοπό της διακίνησής τους. Λεπτομέρειες και ο τρόπος ελέγχου θα ανακοινωθεί από τις αρμόδιες αρχές.

2. Επίσης από τις 6 μετά μεσημβρία της 24ης Μαρτίου 2020 μέχρι την 13η Απριλίου κλείνουν και οι ακόλουθοι χώροι

i. Πάρκα.

ii. Παιδότοποι.

iii. Ανοιχτοί χώροι αθλήσεως.

iv. Δημόσιοι χώροι συναθροίσεων, μεταξύ άλλων, πλατείες, φράγματα, εκδρομικοί χώροι, παραλίες, μαρίνες.

3. Όλες οι επιχειρήσεις λιανικού εμπορίου θα αναστείλουν τις εργασίες τους, πλην των επιχειρήσεων που θα περιλαμβάνονται σε σχετικό Διάταγμα που θα εκδοθεί εντός της ημέρας από τον Υπουργό Υγείας.

4. Τερματίζονται οι λαϊκές αγορές, παζαράκια και η πλανοδιοπώληση.

5. Τερματίζονται οι εργασίες σε εργοτάξια πλην όσων αφορούν έργα δημόσιας ωφελείας, κατόπιν σχετικής άδειας του Υπουργού Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων.

6. Απαγορεύεται η προσέλευση πολιτών σε χώρους θρησκευτικής λατρείας, όπως εκκλησίες, τεμένη και άλλους χώρους προσευχής.

7. Απαγόρευση του εθίμου της “λαμπρατζιάς” με άμεση απομάκρυνση της ξυλείας ή άλλων υλικών που έχουν ήδη συγκεντρωθεί προς τον σκοπό αυτό. Την ευθύνη εφαρμογής της απαγόρευσης φέρουν οι τοπικές αρχές σε συνεργασία με την αστυνομία.

Πέραν των όποιων άλλων ποινικών ευθυνών, στους παραβάτες θα επιβάλλεται εξώδικη ποινή ύψους 150 ευρώ.

Ότι χρειάζεται να γνωρίζετε για τον SARS-CoV-2, τους τρόπους μετάδοσης και γιατί είναι σημαντικό να ακολουθήσουμε όλοι τις οδηγίες πρόληψης μετάδοσης.

Ένα υγιές στόμα είναι αλληλένδετο με ένα υγιές σώμα!
#WorldOralHealthDay

Στις 20 Μαρτίου κάθε χρόνο γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας που εστιάζει στο γεγονός ότι η διατήρηση της υγείας του στόματός μας είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της γενικής μας υγείας και της ποιότητας ζωής.

Ακολουθούμε ανελλιπώς απλές καθημερινές συνήθειες που μας επιτρέπουν να διατηρούμε υγιή χαμόγελο!
🔹Βουρτσίζουμε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα τα δόντια μας και χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα & διάλυμα.
🔹Κάνουμε συχνές οδοντιατρικές εξετάσεις
🔹Μειώνουμε την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών και τροφών
🔹Δεν καπνίζουμε

Επικαιροποιημένες οδηγίες προς ταξιδιώτες για το νέο κορωνοϊό από το Υπουργείο Υγείας

Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες!

Υγεία, πρόοδο και ίση διαχείριση σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής.

Το φολικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη Β9, είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Eίναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό των νουκλεϊκών οξέων (DNA, RNA), δηλαδή για την αντιγραφή του DNA, τη σύνθεση του RNA και τη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης. Αυτό σημαίνει ότι είναι άκρως σημαντικό για την παραγωγή και συντήρηση νέων κυττάρων, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια περιόδων ταχείας ανάπτυξης, όπως είναι η εγκυμοσύνη και η βρεφική ηλικία.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ είναι: Σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο, σπαράγγια, μπανάνες, φράουλες. κρέας των πουλερικών, το χοιρινό, θαλασσινά και κυρίως τα μαλάκια.

Η ανάλυση ούρων είναι το βασικό διαγνωστικό εργαλείο για τον εντοπισμό μιας σειράς παθήσεων στο ουροποιητικό σύστημα, στο ήπαρ, στο αναπαραγωγικό σύστημα κ.α.

Αποτελεί απαραίτητο τμήμα κάθε προληπτικού ελέγχου (check-up) και πραγματοποιείται με οπτική επισκόπηση των ούρων (φυσικοί χαρακτήρες), με την χρήση ταινίας ούρων (χημικοί χαρακτήρες) και μικροσκόπησή τους (μικροσκοπικοί χαρακτήρες).

📝 Για τις ανάλογες εργαστηριακές εξετάσεις απευθυνθείτε στο Χημείο μας.

Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στη βάση του λαιμού και αποτελεί θεμέλιο λίθο στην ρύθμιση του μεταβολισμού. Η υπερλειτουργία του αδένα δίνει υψηλές τιμές στην Τ3 και Τ4 ορμόνες και σχετίζεται με διάφορα συμπτώματα όπως η νευρικότητα και η ταχυκαρδία. Η υπολειτουργία του είναι συνυφασμένη με χαμηλές τιμές των παραπάνω ορμονών και φέρνει συμπτώματα η κόπωση, η υπνηλία κ.α.

Ο έλεγχος της καλής λειτουργίας του θυρεοειδούς βοηθάει στην διάγνωση πολλών παθήσεων και δεν πρέπει να αμελείται όταν τη συστήνει ο γιατρός.

Για την εξέταση απευθυνθείτε στο χημείο μας.

📌 Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για το σώμα μας καθώς συμβάλει στην παραγωγή του DNA, των ερυθρών αιμοσφαιρίων, καθώς και της ομαλής λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Όταν στο οργανισμό μας υπάρχει ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12, μπορεί να προκληθεί ανεμία με αποτέλεσμα αρκετά συμπτώματα όπως: αδυναμία, κόπωση, χλωμό δέρμα, κατάθλιψη, απώλεια μνήμης, αλλαγές στη συμπεριφορά, μούδιασμα, προβλήματα όρασης και προβλήματα με τα πόδια.

📝 Αν νιώθετε ότι κάποιο σύμπτωμα βαραίνει την καθημερινότητα σας, τότε καλό είναι να κάνετε τις ανάλογες εργαστηριακές εξετάσεις που θα διαπιστώσουν τις ελλείψεις του οργανισμού σας.

Nonis Clinical Laboratory's cover photo